Fidschianischer Obstsalat
Papaya? Ja klar! Auf unserer Reise zu den Yasawa-Inseln lernten wir Chris kennen. Chris ist ein waschechter Fidschianer, der an seiner Heimat […]
Kategorie: Speisen
Lammfilet mit grünem Spargel und Kartoffeln in Salzkruste
Saftig, runzlig, frisch und lecker! Die Spargelzeit liegt zwar für dieses Jahr hinter uns, aber passend zu unserer Neuseelandreise gibt es heute […]
Zitroniges Thunfischsteak mit Backkartoffeln und Salat
Sauer macht lustig… und stark! Dieses leckere Gericht zieht Dir nicht nur alle Falten – falls vorhanden – aus dem Gesicht, sondern […]
Hähnchen-Parmesanschnitzel mit Backkartoffeln und Spargel
Hier ist alles Gold, was glänzt! Dieses Gericht strotzt vor Vielfalt! Die Kartoffeln liefern Dir gute Kohlenhydrate die lange satt machen, das […]
Leichtes Basilikum-Pesto mit Vollkornspaghetti
Basilikum-Pesto mit Suchtfaktor Dieses Pesto macht absolut süchtig! Und da es statt mit Öl, mit eiweißreichem Magerquark zubereitet wird, gefällt es nicht […]
Aus der Hexenstieger Outdoorküche
Aus Wenig wird Mehr Schmalhans Outdoorküche für den Backpacking-Kurzurlaub Die Wanderung auf dem Hexenstieg einmal quer durch den Harz, wollten wir so […]
Wraps mit Guacamole, Gemüse und Fleisch
Wraps Die haben’s in sich! Diese Wraps sind voller gesunder Zutaten und machen ordentlich satt! Neben dem Eiweißlieferanten Fleisch, nehmen wir mit […]
Thunfischboden-Pizza
Thunfischpizza #lowcarb #doppeltEiweiß Der Clou an dieser Pizza ist, dass der gesamte Boden aus Thunfisch besteht! Das heißt, man kann die Pizza […]
Selfmade Burger
Der Burger mit dem gewissen Extra Dieser Burger ist nicht nur komplett selbstgemacht, sondern enthält dank seines Brötchens auch noch das Extra […]
Dinkel-Roggen-Brötchen
Das Brötchen aus der vordynastischen Zeit Dieses Brötchen hat auch schon den Menschen im Alten Ägypten geschmeckt. Zwar hatten sie Emmer statt […]